DELISH KITCHEN

ほっくりまろやか♪
グリーンピースと卵のサラダ

4.6

(6件)

調理時間

30

費用目安

200前後

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グリーンピースの緑色と、卵の黄色が鮮やかなサラダです♪生から茹でる旬のグリーンピースは、甘くてプチプチ食感!まろやかな卵と合わせて、簡単でおいしい一品です♪

  • カロリー

    241kcal

  • 炭水化物

    10.6g

  • 脂質

    15.7g

  • たんぱく質

    12.8g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ハムは1cm角に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、グリーンピースを入れて4分ほどゆでる。水気を切って粗熱をとる。鍋の湯を再びわかし、卵をやさしく入れて9分ゆでる。冷水で冷やし、殻をむく。

    ポイント

    水1Lに対して塩小さじ1/2が目安です。

    卵は冷蔵庫から出したてのものを使ってください。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れてフォークで粗くつぶす。☆を加えて混ぜ、グリーンピース、ハムを加えてさっと混ぜる。

レビュー

4.6

(6件)
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