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やみつき簡単レシピ♪

キャベツ焼き

お腹空いたけれど、一食分つくるほどの時間もないし、材料もない。そんな時、簡単につくれるキャベツ焼きはいかがですか?材料も少ない、楽チンレシピです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    338kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キャベツ 200g
  • 薄力粉 80g
  • 120cc
  • 和風顆粒だし 小さじ1
  • 2個
  • サラダ油 適量
  • お好み焼きソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 青のり 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    キャベツは千切りにする。ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れよく混ぜ生地を作る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地の半量を入れて薄くのばし、キャベツの半量を広げ入れ、真ん中に卵(1個)をのせたらふたをし、弱火で6分ほど蒸焼きにする。

  3. 3.

    キャベツがしんなりしてきたら、半分に折りたたみ、器に盛る。同様に計2個作り、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかける。

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