1. 混ぜて焼くだけ!グリーンピースと鮭のキッシュ風

混ぜて焼くだけ!

グリーンピースと鮭のキッシュ風

塩鮭の塩味が程よく効いた、卵がふわっと美味しい、朝ごはんにもおすすめな一品です♪グリーンピースの緑色が可愛らしい簡単キッシュです!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    549kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にグリーンピース、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱し、水気をきる。

  2. 2.

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱し、塩鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏返してふたをして塩鮭の中に火が通るまで5分程焼く。皮と骨を取りのぞき、ほぐす。

  4. 4.

    3のフライパンの汚れを拭き取り、オリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱し、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  5. 5.

    ボウルに卵を割り入れてほぐし、グリーンピース、3、4、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。牛乳を加えて混ぜる。

  6. 6.

    耐熱容器にオリーブオイル(大さじ1/2)をぬり、5を流し入れて、ピザ用チーズをのせてトースターで焼き色がつくまで18分程焼く。

レビュー

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