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箸が止まらないおいしさ♪

豆苗とツナのキムチマヨサラダ

豆苗と豆もやしを使ってシャキシャキとしたボリュームたっぷりのサラダに仕上げました♪マヨネーズが入ってまろやかな味わいに!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    235kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、長さを半分に切る。キムチは粗く刻む。

  2. 2.

    耐熱容器に豆もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルにツナ、キムチ、マヨネーズ、ごま油を入れて混ぜ、豆苗、豆もやしを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

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サラダ