楽うま!
ピリ辛コーンチーズドリア
切り物なし!ごはんと具材を混ぜて焼くだけの簡単な韓国風ドリアをご紹介します。コーンの甘みとピリ辛のコチュジャン、コクのあるチーズの組み合わせがクセになること間違いなし!
カロリー
650kcal
炭水化物
95.1g
脂質
19.4g
たんぱく質
19.8g
糖質
92g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- コーン缶 1缶(100g)
- キムチ70g
- ごま油小さじ2
- ピザ用チーズ 60g
- ☆調味料
- コチュジャン大さじ1
- ケチャップ大さじ1
- はちみつ小さじ1
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる。ごはんを加えて調味料が全体になじむまで混ぜる。ツナ缶、コーン缶、キムチを加えて切るようにしてさっと混ぜる。
ポイント
・ツナ缶、コーン缶は缶汁を切って使用しましょう。
・コーン缶は固形量80gです。冷凍コーン(80g)を解凍したものでも代用できます。
・キムチが大きくて食べづらい場合は、粗く刻んでください。
2
耐熱皿にごま油を等分に入れて全体に広げ、1のごはんを等分に加えて平らにならす。ピザ用チーズを等分にのせ、トースターでチーズが溶けて焼き色がつくまで5〜10分焼く。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- ホットプレートで作りました。 簡単にできて美味しかったです。
なつ
ツナを入れ忘れましたが美味しかったです!ちんねん
混ぜて耐熱皿に入れて焼くだけの簡単料理です!キコ
トースター無いけれどレンジでも美味しく作れました!焼けたカリカリチーズ好きならトースター使って下さいね。 コーンとツナは必要ですので、是非とも省かずに入れる事をお薦めします。
まり