簡単おつまみ!
小松菜のチーズソテー
小松菜だけ出るくる簡単メニュ!おつまみにも、副菜にもなる一品です。炒めてチーズを乗せるだけなのであっという間に出来上がります♪
カロリー
74kcal
炭水化物
2.4g
脂質
5.8g
たんぱく質
3.6g
糖質
0.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。4cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
レビュー
5.0
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- 青梗菜代用してます 主人のお弁当の1品にもささみ加えました お弁当にもピッタリです!
el
小松菜から水分出たので塩多めに。チーズももっと入れてもよかったかも
チョビすけ