お箸が進む♪
小松菜のカレー炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
小松菜だけで作れる即席おつまみ。ささっと作れるのに満足感のある一品に仕上がります!あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
45kcal
炭水化物
2.9g
脂質
3.3g
たんぱく質
1.5g
糖質
0.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
ポイント
根本を切り落とした後、水の中で振り洗いをして水気を切りましょう。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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