素朴でやさしい味!
昆布の佃煮の玄米おにぎり
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調理時間
約5分
費用目安
500円前後
いつものおにぎりを少しアレンジ♪やさしい味わいなので小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめ♪簡単に作れる玄米のおにぎりです。
カロリー
179kcal
炭水化物
38.4g
脂質
1.1g
たんぱく質
3.6g
糖質
36.2g
塩分
1.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ラップに玄米ごはん半量を広げてのせ、真ん中に昆布の佃煮半量をのせてラップで包んでにぎる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。
レビュー
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