DELISH KITCHEN

さっぱりおいしい!

梅とゆかりのおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    170kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    37.7g

  • 脂質

    0.3g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    37.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

梅とゆかりはついつい手がとまらなくなるおいしさ♪簡単なので忙しい朝にもおすすめです!夜食にもぴったりの一品です!

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材料 【2個分】

  • ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 梅干し 1個
  • 赤しそふりかけ小さじ1/2

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。

レビュー

-

(2件)
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