ごはんのおかずにぴったり!
鶏肉と小松菜のさっぱり炒め
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
簡単に作れる炒めもののレシピをご紹介♪ポン酢を使うことで少ない調味料で済み、時短にも繋がる一品です!ぜひお試しください。
カロリー
343kcal
炭水化物
5.7g
脂質
24g
たんぱく質
22.7g
糖質
4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
小松菜は根元を少し切り落とし、振り洗いをし、食べやすい大きさに切る。
2
鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。小松菜を加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(2件)
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