DELISH KITCHEN

簡単絶品!
ピーマンの炒め物

5.0

調理時間

5

費用目安

100前後

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ピーマンだけでさっと作れる簡単副菜レシピをご紹介します。味付けは塩こしょう、鶏がらスープの素でシンプル!お弁当のおかずにもおすすめです♪

  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

    2.8g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    0.5g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ピーマン 4個(120g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 小さじ1/6
  • 黒こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦5mm幅ほどの細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れてしんなりするまで2分ほど炒める。☆を加えてさっと炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.3gの減塩となります。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • おこわ

    鶏がらスープの素が切れていて主人にシャンタンで作ってと言われて、間違えて小さじ2分の一を入れてしまい少ししょっぱくなってしまいましたが、とても簡単で美味しい料理になりました♡

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