やみつきおつまみ！
白菜と焼き鳥缶のタレ炒め
調理時間
約5分
カロリー
130kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.2g
脂質
7g
たんぱく質
10g
糖質
6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
白菜に焼き鳥缶の甘辛いタレが絡まって、食べ応えのあるおいしい一品に出来上がります！おつまみだけでなくもう一品欲しい時にさっと作れるおかずとしても活躍しますよ。
手順
1
白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、白菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。
レビュー
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