DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!
白菜と焼き鳥缶のタレ炒め

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調理時間

5

費用目安

200前後

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白菜に焼き鳥缶の甘辛いタレが絡まって、食べ応えのあるおいしい一品に出来上がります!おつまみだけでなくもう一品欲しい時にさっと作れるおかずとしても活躍しますよ。

  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    7g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 白菜 200g
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、白菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。

レビュー

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