おつまみにおすすめ♪
白菜と焼き鳥缶のごま油炒め
白菜と焼き鳥を炒めただけのシンプルメニュー！あっという間にできるので時間がない時におすすめです！あと一品に悩んだときにおすすめです。
カロリー
130kcal
炭水化物
7.2g
脂質
7g
たんぱく質
10g
糖質
6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は2cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、白菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。
まり