簡単おつまみ！
アスパラと焼き鳥缶のタレ炒め
調理時間
約5分
カロリー
124kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.4g
脂質
7g
たんぱく質
10g
糖質
4.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜を使った即席おつまみ♪アスパラを焼き鳥と一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。ぜひお試しください。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、アスパラを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。
ケン