簡単おつまみ！
アスパラと焼き鳥缶のごま油炒め
調理時間
約5分
カロリー
124kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
5.4g
脂質
7g
たんぱく質
10g
糖質
4.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少ない材料ですぐできる♪缶詰を活用した簡単レシピです！ちょっとしたおつまみが欲しいときにいかがでしょうか。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、アスパラを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。
ケン