やみつきおつまみ！
アスパラの卵炒め
調理時間
約5分
カロリー
77kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
1.4g
脂質
5.9g
たんぱく質
4.2g
糖質
0.8g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アスパラと卵を使ったおつまみにぴったりな一品。ささっと作れるのが嬉しいポイント！ぜひお試しください。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、アスパラを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。溶き卵を回し入れて塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
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