DELISH KITCHEN

さっと作れる♪
アスパラと卵のポン酢炒め

-

調理時間

5

費用目安

200前後

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野菜を使った即席おつまみ♪アスパラを卵と一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。忙しい時にもおすすめです♪

  • カロリー

    85kcal

  • 炭水化物

    2.9g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    4.8g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、アスパラを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。

レビュー

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  • ケン

    そんなに時間もかからずに簡単に美味しく出来ます。

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