さっと作れる♪
アスパラと卵のポン酢炒め
調理時間
約5分
カロリー
85kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
2.9g
脂質
5.9g
たんぱく質
4.8g
糖質
2.3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜を使った即席おつまみ♪アスパラを卵と一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。忙しい時にもおすすめです♪
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、アスパラを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。溶き卵を回し入れてポン酢しょうゆ、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
ケン