簡単おつまみ!
アスパラのカレーチーズ炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
アスパラをパパッと炒めるだけの簡単メニュー。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです♪ぜひお試しください。
カロリー
46kcal
炭水化物
2g
脂質
3.7g
たんぱく質
1.6g
糖質
1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アスパラを入れて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。
レビュー
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