簡単おつまみ!
アスパラのカレーチーズ炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
アスパラをパパッと炒めるだけの簡単メニュー。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです♪ぜひお試しください。
- カロリー - 46kcal 
- 炭水化物 - 2g 
- 脂質 - 3.7g 
- たんぱく質 - 1.6g 
- 糖質 - 1g 
- 塩分 - 0.8g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。 
- 2 - フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、アスパラを入れて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。粉チーズをふる。 
レビュー
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