DELISH KITCHEN

ささっと作れる!
豆苗とコーンのポン酢炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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豆苗とコーンで炒めただけのシンプルメニュー。ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!ぜひ作ってみてください♪

  • カロリー

    68kcal

  • 炭水化物

    7.2g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    5.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、豆苗、コーンを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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