DELISH KITCHEN

おつまみにぴったり♪

ゴーヤーとベーコンのポン酢炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    109kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    9.1g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ゴーヤーとベーコンを使ったおつまみにぴったりな一品♪サッと炒めるだけの即席メニューです。ぜひ作ってみてください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ベーコンを加えて油がなじむまで炒める。

  4. 4

    ゴーヤーを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

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  • ちぃ

    あと一品に簡単でちょうど良かったです。 食べていくうちにやみつきになりました。

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