ささっと作れる!
ゴーヤーとベーコンのバターソテー
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ゴーヤーとベーコンを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
120kcal
炭水化物
2.2g
脂質
11.1g
たんぱく質
2.9g
糖質
0.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、半分溶けたらベーコンを入れてバターがからむまで炒める。
4
ゴーヤーを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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