もっちり食感！
豆腐とコーンのチキンナゲット風
袋で混ぜるから洗い物が少なく済む嬉しいレシピ♪コーンの甘みがあとを引きます。パクッとつまめる一口サイズで、ホームパーティーやお弁当の一品におすすめです。
カロリー
268kcal
炭水化物
19.6g
脂質
14.5g
たんぱく質
13.1g
糖質
18.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆腐はキッチンペーパーで包んで水気をしっかりとふきとる。ビニール袋に絹豆腐を入れてなめらかになるまで袋の上から揉み込む。
2
1に鶏ひき肉、コーン、片栗粉、塩、こしょうを入れて袋の上から揉み込む。袋の角を少し切り落とす。
ポイント
コーンは解凍しておく。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を10等分にしてまるく絞り出す。焼き色がつくまで両面を中火で焼いて火を通す。
4
器に3を盛り、ケチャップを添える。
よくある質問
- Q
何個くらい作れますか？
A10個くらい作れる分量です。ぜひ、お試しください♪
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 成形が難しかったですが とても美味しく出来ました😋💓 また作りたいです！
りさ
夜ご飯に作りました。 沢山作れるので翌日のお弁当にも入れました。美味しかったです！納豆島
夜のおかず+お弁当用に倍量で作りました。 子供に大人気です♪♪♪ ナイロンからでは上手く出ないかも…とレビューに書いてあったのでスプーンを使って焼きました。形もいい感じに仕上がったと思います。くまのこ
お弁当用に倍量で作りました。安価な食材で簡単に作れるのでリピート確定です！ 始めは豆腐の比率のが多いのでどうかな？と思いましたが、美味しくキレイにできました。 初回は豆腐とひき肉のみ、2回目はミックスベジタブルにしてみました。どちらもおすすめです。
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まみたん