もっちり食感！
豆腐とコーンのチキンナゲット風
袋で混ぜるから洗い物が少なく済む嬉しいレシピ♪コーンの甘みがあとを引きます。パクッとつまめる一口サイズで、ホームパーティーやお弁当の一品におすすめです。
- 調理時間 約30分
カロリー
268kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆腐はキッチンペーパーで包んで水気をしっかりとふきとる。ビニール袋に絹豆腐を入れてなめらかになるまで袋の上から揉み込む。
2.
1に鶏ひき肉、コーン、片栗粉、塩、こしょうを入れて袋の上から揉み込む。袋の角を少し切り落とす。
ポイント
コーンは解凍しておく。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を10等分にしてまるく絞り出す。焼き色がつくまで両面を中火で焼いて火を通す。
4.
器に3を盛り、ケチャップを添える。
よくある質問
- Q
何個くらい作れますか？
A10個くらい作れる分量です。ぜひ、お試しください♪
レビュー
(54件)
4.1
※レビューはアプリから行えます。
- まみたん成形が難しかったですが とても美味しく出来ました😋💓 また作りたいです！
- あひるお豆腐仕様でヘルシーだけどソースにパンチがないと感じました。もちろん、ケチャップだけでなくオリジナルでマスタードやソースを加えてみたけどちょっと飽きてしまった。
- 赤玉パンチ手も汚れないし、洗い物も出ないのが嬉しいです。絞り出した時の成型が最初は難しいですが色んな型が出来るのも楽しいです。
- しゅうとても簡単で美味しくヘルシーでした！ ケチャップを切らしていた為 タルタルソースで食べましたが抜群に相性がよかったのでオススメします！