DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!

ブロッコリーとコーンのカレーバター炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    109kcal

  • 費用目安

    100前後

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ブロッコリーとコーンを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー。パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。ぜひ作ってみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。水気を切る。

  2. 2

    1のフライパンの水気をふきとる。フライパンにバターを入れて中火で熱し、バターが半分溶けたらブロッコリー、コーンを加えて1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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