ぷるんとカワイイ♪
えびとブロッコリーの洋風寒天寄せ
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(1件)
調理時間
約50分
費用目安
400円前後
見た目が涼しげな寒天寄せです。 エビとコーンの甘みがおいしい! 食欲がなくても食べやすいです♪
カロリー
51kcal
炭水化物
4.8g
脂質
0.5g
たんぱく質
7.3g
糖質
2.9g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブロッコリーは小房に分ける。むきえび、ブロッコリー、コーンを耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジでやわらかくなるまで2分加熱する。
2
鍋に☆を入れて軽く混ぜて煮立せて、煮立ったら2〜3分そのまま煮立たせて、型に流し入れる。
3
具材をすべて入れて、冷蔵庫で固まるまで冷やす。
レビュー
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(1件)
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