ぷるんとカワイイ♪
えびとブロッコリーの洋風寒天寄せ
見た目が涼しげな寒天寄せです。 エビとコーンの甘みがおいしい！ 食欲がなくても食べやすいです♪
- 調理時間 約30分
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カロリー
51kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ブロッコリーは小房に分ける。むきえび、ブロッコリー、コーンを耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジでやわらかくなるまで2分加熱する。
2.
鍋に☆を入れて軽く混ぜて煮立せて、煮立ったら2〜3分そのまま煮立たせて、型に流し入れる。
3.
具材をすべて入れて、冷蔵庫で固まるまで冷やす。