DELISH KITCHEN

ぷるんとカワイイ♪
えびとブロッコリーの洋風寒天寄せ

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(1件)

調理時間

50

費用目安

400前後

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見た目が涼しげな寒天寄せです。 エビとコーンの甘みがおいしい! 食欲がなくても食べやすいです♪

  • カロリー

    51kcal

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    0.5g

  • たんぱく質

    7.3g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。むきえび、ブロッコリー、コーンを耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジでやわらかくなるまで2分加熱する。

  2. 2

    鍋に☆を入れて軽く混ぜて煮立せて、煮立ったら2〜3分そのまま煮立たせて、型に流し入れる。

  3. 3

    具材をすべて入れて、冷蔵庫で固まるまで冷やす。

レビュー

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(1件)
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