素材2つで簡単！
ブロッコリーとコーンのポン酢炒め
ブロッコリーとコーンを使ったおつまみレシピ！あっという間にできるので時間がない時におすすめです！あと一品欲しいときにいかがですか？
- 調理時間 約5分
カロリー
67kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。水気を切る。
2.
1のフライパンの水気をふきとる。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ブロッコリー、コーンを加えて1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
レビュー
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