素材2つで簡単!
ブロッコリーとコーンのポン酢炒め
ブロッコリーとコーンを使ったおつまみレシピ!あっという間にできるので時間がない時におすすめです!あと一品欲しいときにいかがですか?
カロリー
67kcal
炭水化物
7.1g
脂質
3.5g
たんぱく質
2.6g
糖質
5.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにブロッコリー、水を入れてふたをして中火で熱し、煮立ったら1〜2分蒸す。水気を切る。
2
1のフライパンの水気をふきとる。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ブロッコリー、コーンを加えて1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
りんたんママたん