DELISH KITCHEN

簡単混ぜるだけ!

ツナときゅうりの胡麻和え

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    163kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    8g

  • 脂質

    11.5g

  • たんぱく質

    8.5g

  • 糖質

    5.8g

  • 塩分

    1.6g

  • ※ツナ缶60gで計算
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまが香ばしく香る、2つの野菜とツナで簡単和え物♪ おかず、おつまみの一品にもおすすめ!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうり、にんじんを千切りにし、ツナの汁気を切る。

  2. 2

    ボウルに切った野菜、ツナ、☆を入れ混ぜ合わせて完成。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ぴんくふぇありー

    きゅうりが大きかったので、味が薄いのではと心配しましたが、全然大丈夫でした❣️ノンオイルのツナ缶を使いましたが問題なかったです😊
  • ゆーゆ

    ホントに簡単でした! ニンジンは生より茹でた方が好きなので、サッと湯通ししました。 そのままでも美味しかったですが、最後にゴマ油を少し加えてみました。
  • あやちゃん

    本当に名前の通りで、レシピ通りに混ぜるだけで初心者にも簡単に作れちゃいます! あと一品欲しい時におすすめです!
  • ちぃ

    美味しい味付けで出来ました。

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