DELISH KITCHEN

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    簡単混ぜるだけ!

    ツナときゅうりの胡麻和え

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    ごまが香ばしく香る、2つの野菜とツナで簡単和え物♪ おかず、おつまみの一品にもおすすめ!

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      163kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ ツナ缶60gで計算

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      きゅうり、にんじんを千切りにし、ツナの汁気を切る。

    2. 2.

      ボウルに切った野菜、ツナ、☆を入れ混ぜ合わせて完成。