簡単混ぜるだけ！
ツナときゅうりの胡麻和え
調理時間
約10分
カロリー
163kcal
費用目安
200円前後
- ※ツナ缶60gで計算
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごまが香ばしく香る、2つの野菜とツナで簡単和え物♪ おかず、おつまみの一品にもおすすめ！
手順
1
きゅうり、にんじんを千切りにし、ツナの汁気を切る。
2
ボウルに切った野菜、ツナ、☆を入れ混ぜ合わせて完成。
レビュー
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- ●メモ きゅうりはしっかり塩もみする。 ※きゅうり一本に対して塩小さじ1/2をもみこみ、5分ほどおいてから水でよく洗い、絞って使う。 にんじんは2分レンチン。 ※冷凍にんじんでも2分レンチン。 調味料はレシピ通りでおいしい！ ※いつもにんじんが多かったりしたので大丈夫だったが、食材が本当にレシピ通りであれば、調味料は減らさないと辛い！（6〜7割に減らす） 夫が甘め苦手だが、お砂糖は少なめにしなくて大丈夫。 少し長めに浸けておくと更においしくなった。 ※浸けると味が濃くなるから調味料入れ過ぎ注意！ とっても簡単でした。
kouhi
ご飯のおかずにもなる😋🍴💕あ
ご飯に合う また作っても良さそう レシピ通りでオケmist
切るのは大変だけど美味しくできるサブです 味は薄くなりますがツナ缶の野菜スープを入れて旨味を出しました
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a.t