1. 簡単混ぜるだけ!ツナときゅうりの胡麻和え

簡単混ぜるだけ!

ツナときゅうりの胡麻和え

ごまが香ばしく香る、2つの野菜とツナで簡単和え物♪ おかず、おつまみの一品にもおすすめ!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ ツナ缶60gで計算

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    きゅうり、にんじんを千切りにし、ツナの汁気を切る。

  2. 2.

    ボウルに切った野菜、ツナ、☆を入れ混ぜ合わせて完成。

レビュー

(6件)

4.8
※レビューはアプリから行えます。
  • さや
    スライサーしたのでとても簡単美味しくできました🌟
  • アンリ
    調味料そのままできゅうりと人参の量増やした 人参はそのままが苦手なのでレンジで2分ほど加熱した ちょっと甘めの味付けだけど美味しかった
  • いくちゃん
    本当に混ぜるだけでできて簡単です、味もにんじんやきゅうりをスライスすることによって、甘みが出てるので、美味しいです。さらにスライサーがあれば、使うと楽です。