簡単混ぜるだけ！
ツナときゅうりの胡麻和え
調理時間
約10分
カロリー
163kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8g
脂質
11.5g
たんぱく質
8.5g
糖質
5.8g
塩分
1.6g
- ※ツナ缶60gで計算
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごまが香ばしく香る、2つの野菜とツナで簡単和え物♪ おかず、おつまみの一品にもおすすめ！
手順
1
きゅうり、にんじんを千切りにし、ツナの汁気を切る。
2
ボウルに切った野菜、ツナ、☆を入れ混ぜ合わせて完成。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- きゅうりが大きかったので、味が薄いのではと心配しましたが、全然大丈夫でした❣️ノンオイルのツナ缶を使いましたが問題なかったです😊
ゆーゆ
ホントに簡単でした！ ニンジンは生より茹でた方が好きなので、サッと湯通ししました。 そのままでも美味しかったですが、最後にゴマ油を少し加えてみました。あやちゃん
本当に名前の通りで、レシピ通りに混ぜるだけで初心者にも簡単に作れちゃいます！ あと一品欲しい時におすすめです！ちぃ
美味しい味付けで出来ました。
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ぴんくふぇありー