1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 秋冬の旬野菜
  4. 白菜
  5. 即席副菜!白菜とツナのごま和え

即席副菜!

白菜とツナのごま和え

白菜は塩揉みすることで程よい食感に! 忙しい時にもさっと出来る♪ ツナの旨味で美味しさUP

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにして、塩をふり揉み込み、5分おいて水でさっと洗い水気をしぼる。

  2. 2.

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    ボウルに白菜、ツナ、白いりごま、めんつゆを入れてあえる。

関連カテゴリー

ツナ缶