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即席副菜!

白菜とツナのごま和え

白菜は塩揉みすることで程よい食感に! 忙しい時にもさっと出来る♪ ツナの旨味で美味しさUP

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    白菜は細切りにして、塩をふり揉み込み、5分おいて水でさっと洗い水気をしぼる。

  2. 2.

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    ボウルに白菜、ツナ、白いりごま、めんつゆを入れてあえる。

レビュー

(12件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • emi
    ごまは入れませんでしたが、とっても美味しかったです。簡単でした。
  • tono
    簡単で美味しかったです。余った分は翌日食パンにはさんでサンドイッチにしましたが良い感じでした。
  • きー
    お手軽にできて、美味しかったです。 おつまみとしても合うかもしれないですね。