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お家にある材料で!

はんぺんのツナマヨはさみ焼き

ふわふわのはんぺんとシャキシャキのツナマヨが相性抜群! 表面はこんがりと焼き色をつけて香ばしく仕上げましょう! 大人から子供まで大好きな簡単一品です♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    258kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    はんぺんは4等分にして、一辺に切り込みを入れる。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、キッチンペーパーで包んで水気をしぼる。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナマヨを作り、はんぺんの切り込み部分に詰める。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、はんぺんを入れて両面焼き色がつくまで中火で焼く。

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