お家にある材料で！
はんぺんのツナマヨはさみ焼き
ふわふわのはんぺんとシャキシャキのツナマヨが相性抜群！ 表面はこんがりと焼き色をつけて香ばしく仕上げましょう！ 大人から子供まで大好きな簡単一品です♪
カロリー
258kcal
炭水化物
8.3g
脂質
20.2g
たんぱく質
10.7g
糖質
7.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
はんぺんは4等分にして、一辺に切り込みを入れる。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、キッチンペーパーで包んで水気をしぼる。ツナ缶は缶汁を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ツナマヨを作り、はんぺんの切り込み部分に詰める。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、はんぺんを入れて両面焼き色がつくまで中火で焼く。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 見本のように薄くはできず、真ん中がかなり膨らんだ感じに仕上がりました。箸が進む味でした。
かなち
美味しかったです！さよぴのさにわ
レポ欄を見て、自分の腕前ではフライパンは無理そうと思いトースターで焼きました 味はおいしかったですニャンコ先生
簡単に作れて、美味しかったですが、多くの方が書かれているように、具がいれにくいです。また、はんぺんが90gのものを使ったからか、具が余り、キュウリとレタスを加えて、サラダにしました。サラダも美味しくいただきました。
もっと見る
くまたん