おつまみにおすすめ♪
ミニトマトとサバ缶のカレー炒め
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調理時間
約5分
費用目安
400円前後
野菜を使った即席おつまみ♪サッと炒めるだけの即席メニューです。困った時の一品メニューにぜひお試しください！
カロリー
182kcal
炭水化物
5.1g
脂質
10.7g
たんぱく質
15.4g
糖質
3.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。ミニトマトを加えて軽くしんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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