DELISH KITCHEN

包丁いらず!

かぼちゃとサバ缶のカレー炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    220kcal

  • 費用目安

    200前後

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かぼちゃとサバを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー!あっという間にできるので時間がない時におすすめです!おつまみにぴったりの一品です。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。かぼちゃを加えて、ふたをして火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

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