パパッと簡単！
焼きのりとしめじの中華卵スープ
忙しい朝でもさっと作れる簡単スープ！手軽に作れるので、朝食や昼食におすすめです。汁物に困ったときにいかがですか？【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
82kcal
炭水化物
3.1g
脂質
5.9g
たんぱく質
4g
糖質
2.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。しめじを加えて煮立ったらふたをし、弱火で2〜3分ほど煮る。水溶き片栗粉をまわし入れてとろみがつくまで混ぜながら煮る。
3
溶き卵を菜箸を使って伝わせながら加え、煮立たせる。焼きのりをちぎりながら加える。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
あり