DELISH KITCHEN

具材2つ!

サバ缶うどん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    452kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    59g

  • 脂質

    11.3g

  • たんぱく質

    27.7g

  • 糖質

    56.1g

  • 塩分

    6.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おうちで簡単に作れるうどんはいかがでしょうか♪少ない材料でも、サバ缶を入れることでボリュームばっちりな一品です。パパッと食事を済ませたい日におすすめですので、ぜひお試しください。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表示時間通り加熱する。器に盛る。

  3. 3

    鍋に缶汁ごとサバ缶を入れて、☆を加えて中火で熱し、温める。

    ポイント

    つゆが濁りやすくなるので、サバは崩さず、形を残したまま火にかけましょう。

  4. 4

    2に3のつゆをかけ、ねぎを添える。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

-

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  • 不味くはなかったです。素うどん食べてるみたいでした。とろろ昆布足しました。

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