具材2つ!
サバ缶うどん
おうちで簡単に作れるうどんはいかがでしょうか♪少ない材料でも、サバ缶を入れることでボリュームばっちりな一品です。パパッと食事を済ませたい日におすすめですので、ぜひお試しください。
カロリー
452kcal
炭水化物
59g
脂質
11.3g
たんぱく質
27.7g
糖質
56.1g
塩分
6.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎは小口切りにする。
2
耐熱皿にうどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表示時間通り加熱する。器に盛る。
3
鍋に缶汁ごとサバ缶を入れて、☆を加えて中火で熱し、温める。
ポイント
つゆが濁りやすくなるので、サバは崩さず、形を残したまま火にかけましょう。
4
2に3のつゆをかけ、ねぎを添える。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。
苺