ランチにぴったり！
サバ缶の汁なしピリ辛そうめん

手順

1. 1

   ボウルにサバ缶を入れてほぐし、☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

   ポイント

   サバ缶は缶汁を切る。

2. 2

   鍋に湯をわかし、そうめんを表記時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。

3. 3

   別のボウルにそうめん、ごま油を入れて混ぜる。

4. 4

   器に3を盛り、1をのせ、白髪ねぎ、いりごまをのせる。