DELISH KITCHEN
  1. ランチにぴったり!サバ缶の汁なしピリ辛そうめん

ランチにぴったり!

サバ缶の汁なしピリ辛そうめん

サバ缶のうま味がたっぷり詰まった一品です。ごま油の香りが食欲をそそります♪お好みできゅうりなどを添えても♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    536kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ボウルにサバ缶を入れてほぐし、☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、そうめんを表記時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。

  3. 3.

    別のボウルにそうめん、ごま油を入れて混ぜる。

  4. 4.

    器に3を盛り、1をのせ、白髪ねぎ、いりごまをのせる。

レビュー

(2件)

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  • 大学2年
    これめちゃくちゃおいしいです。。 野菜不足解消のため、トマトとレタスを乗せてます! 本当にオススメです