海鮮焼きうどん

手順

1. 1

   キャベツは食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除き、細切りにする。

2. 2

   シーフードミックスは解凍し、水気を切る。

3. 3

   耐熱容器にうどんを入れ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表記時間通りに加熱する。

4. 4

   フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、シーフードミックスを入れて色が変わるまで炒める。キャベツ、ピーマンを加えてしんなりするまで2〜3分炒める。うどんを加えて混ぜながら炒める。

5. 5

   ☆を加えて炒める。かつお節を加えて炒める。