ささっと簡単!
キャベツとシーフードのオイル蒸し
調理時間
約10分
カロリー
241kcal
費用目安
300円前後
シーフードミックスを使って簡単に作れる人気のおかずレシピをご紹介します。オリーブオイルとにんにくの風味がシーフードと相性抜群!一緒にキャベツもたくさん食べられるので、食卓に野菜をプラスしたいときにもおすすめです。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、シーフードミックスを加えて中火で白っぽく色が変わるまで炒める。
ポイント
シーフードミックスはあらかじめ解凍しておきましょう。
2
キャベツを加え油がまわるまで炒めたら、ふたをして弱火で2分蒸らし、☆を加えて混ぜ、中火でさっと炒め合わせる。
よくある質問
- Q
冷凍シーフードミックスを使ったおつまみレシピはありますか?
- Q
他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(1)
- Q
他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(2)
- Q
他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(3)
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単にできました。 夫にも好評でリピート決定です。
はる
めちゃくちゃ簡単ですごく美味しかったです🎵また絶対にリピートします🤩🤩🤩こんにゃく
冷凍のシーフードミックスが残っていたので作ってみました。好みの味で美味しかったです!みい
野菜を食べるため作りました。簡単で美味しく、かついろいろな食材が使えます。トマト、玉ねぎ、椎茸、鷹の爪半分をプラスしてペペロンチーノ風魚介ホットサラダに。油は半量くらいで蒸す時に酒を加えました。塩は食卓で様子を見て振ろうと思いましたがなくて大丈夫でした。魚介の出汁が出るので薄味でもおいしい食べられます。塩分を控えたい人にも。
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はるはる