ささっと簡単！
キャベツとシーフードのオイル蒸し
シーフードミックスを使って簡単に作れる人気のおかずレシピをご紹介します。オリーブオイルとにんにくの風味がシーフードと相性抜群！一緒にキャベツもたくさん食べられるので、食卓に野菜をプラスしたいときにもおすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
241kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、シーフードミックスを加えて中火で白っぽく色が変わるまで炒める。
ポイント
シーフードミックスはあらかじめ解凍しておきましょう。
2.
キャベツを加え油がまわるまで炒めたら、ふたをして弱火で2分蒸らし、☆を加えて混ぜ、中火でさっと炒め合わせる。
よくある質問
- Q
冷凍シーフードミックスを使ったおつまみレシピはありますか？
- Q
他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか？(1)
- Q
他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか？(2)
- Q
他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか？(3)
レビュー
(45件)
4.3
※レビューはアプリから行えます。
- はるはる簡単にできました。 夫にも好評でリピート決定です。
- はるめちゃくちゃ簡単ですごく美味しかったです🎵また絶対にリピートします🤩🤩🤩
- サンクスデリッシュだいたい常備してある食材で簡単にでき、おいしいのでよく作ります。 しめじやエリンギを加えることも多いです。 コンソメは分量通りにいれると私には幾分濃すぎる感じなので、少し減らしています。
- リネンすごく美味しかったです！