DELISH KITCHEN

ささっと簡単!

キャベツとシーフードのオイル蒸し

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    241kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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シーフードミックスを使って簡単に作れる人気のおかずレシピをご紹介します。オリーブオイルとにんにくの風味がシーフードと相性抜群!一緒にキャベツもたくさん食べられるので、食卓に野菜をプラスしたいときにもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、シーフードミックスを加えて中火で白っぽく色が変わるまで炒める。

    ポイント

    シーフードミックスはあらかじめ解凍しておきましょう。

  2. 2

    キャベツを加え油がまわるまで炒めたら、ふたをして弱火で2分蒸らし、☆を加えて混ぜ、中火でさっと炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    冷凍シーフードミックスを使ったおつまみレシピはありますか?

    A

    アヒージョこちらや玉ねぎのマリネこちらなどがあります。

  • Q

    他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(1)

    A

    和風パスタこちらやペスカトーレこちら、無水カレーこちらがあります。

  • Q

    他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(2)

    A

    ピラフこちら、天津飯こちらなどがあります。

  • Q

    他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(3)

    A

    グラタンこちら、中華和えサラダこちらなどがあります。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • はるはる

    簡単にできました。 夫にも好評でリピート決定です。
  • こんにゃく

    冷凍のシーフードミックスが残っていたので作ってみました。好みの味で美味しかったです!
  • はる

    めちゃくちゃ簡単ですごく美味しかったです🎵また絶対にリピートします🤩🤩🤩
  • えんな

    美味しかったです!油が多めに感じてドキドキしましたが油っぽくなく、味もしっかりついてました。まいたけを加えてみました。シーフードが大きめのものならもう少し食べごたえがあるのかなと思いました。

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