DELISH KITCHEN
  1. ささっと簡単!キャベツとシーフードのオイル蒸し

ささっと簡単!

キャベツとシーフードのオイル蒸し

シーフードミックスを使って簡単に作れる人気のおかずレシピをご紹介します。オリーブオイルとにんにくの風味がシーフードと相性抜群!一緒にキャベツもたくさん食べられるので、食卓に野菜をプラスしたいときにもおすすめです。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    241kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    キャベツは食べやすい大きさのざく切りにする。フライパンにオリーブオイル、おろしにんにくを入れて熱し、シーフードミックスを加えて中火で白っぽく色が変わるまで炒める。

    ポイント

    シーフードミックスはあらかじめ解凍しておきましょう。

  2. 2.

    キャベツを加え油がまわるまで炒めたら、ふたをして弱火で2分蒸らし、☆を加えて混ぜ、中火でさっと炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    冷凍シーフードミックスを使ったおつまみレシピはありますか?

    A

    アヒージョこちらや玉ねぎのマリネこちらなどがあります。

  • Q

    他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(1)

    A

    和風パスタこちらやペスカトーレこちら、無水カレーこちらがあります。

  • Q

    他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(2)

    A

    ピラフこちら、天津飯こちらなどがあります。

  • Q

    他に冷凍シーフードミックスを使った料理レシピはありますか?(3)

    A

    グラタンこちら、中華和えサラダこちらなどがあります。

レビュー

(45件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • はるはる
    簡単にできました。 夫にも好評でリピート決定です。
  • はる
    めちゃくちゃ簡単ですごく美味しかったです🎵また絶対にリピートします🤩🤩🤩
  • サンクスデリッシュ
    だいたい常備してある食材で簡単にでき、おいしいのでよく作ります。 しめじやエリンギを加えることも多いです。 コンソメは分量通りにいれると私には幾分濃すぎる感じなので、少し減らしています。
  • リネン
    すごく美味しかったです!

関連記事