デリッシュキッチン

パンにもぴったり♪
えびとアボカドのオーロラソースサラダ

4.4

調理時間

20

費用目安

800前後

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えびとアボカドの鉄板コンビで彩り良く♪食べ応えもたっぷりなサラダです♪おしゃれな朝食にいかがですか?

  • カロリー

    372kcal

  • 炭水化物

    17.4g

  • 脂質

    27.2g

  • たんぱく質

    17.5g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむいて1cm角に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして10分程水にさらし、水気を切る。グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。ミニトマトは縦に4等分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    器にグリーンリーフ、玉ねぎ、アボカド、ミニトマト、むきえびを盛り、☆をかける。

    ポイント

    むきえびは背わたがある場合は取り除き、水でよく洗って水気をふきとりましょう。

よくある質問

  • Q

    アボカド以外で合う食材を教えてください。

    A

    卵やブロッコリーを入れていただいても美味しくお召し上がりいただけますよ♪

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