パンにもぴったり♪
えびとアボカドのオーロラソースサラダ
調理時間
約20分
カロリー
372kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
17.4g
脂質
27.2g
たんぱく質
17.5g
糖質
11.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
えびとアボカドの鉄板コンビで彩り良く♪食べ応えもたっぷりなサラダです♪おしゃれな朝食にいかがですか？
手順
1
アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむいて1cm角に切る。
2
玉ねぎは薄切りにして10分程水にさらし、水気を切る。グリーンリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。ミニトマトは縦に4等分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
器にグリーンリーフ、玉ねぎ、アボカド、ミニトマト、むきえびを盛り、☆をかける。
ポイント
むきえびは背わたがある場合は取り除き、水でよく洗って水気をふきとりましょう。
よくある質問
- Q
アボカド以外で合う食材を教えてください。
A卵やブロッコリーを入れていただいても美味しくお召し上がりいただけますよ♪
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しく出来ました。
かいり
アボカド、ブロッコリー、エビだけで作りました。 トマトや卵も入れたら彩りも綺麗だと思います。 オーロラソースが美味しかったです。ぴんくふぇありー
グリーンリーフはレタスで。レタスの量が少なめだったのもあってか、ソースはとても美味しかったのですが、量が多いかなと思いました。えび、アボカド大好きなので、美味しくいただきました❣️すずめひつじ
具材にオーロラソースがからんで美味しい♬ 海老は母が別の料理に使ったので、茹でたまごをひとり一個の割合で♬ アボカドの食べ方が広がりました♬ レモンがなくて、酢を入れました♬
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まいこ