デリッシュキッチン

袋の中で混ぜて完成!
ドリロコス

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(1件)

調理時間

10

費用目安

800前後

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トルティーヤチップスとたくさんの野菜を一緒に食べる!具材に決まりはないので好きなものを入れてお楽しみください♪カット野菜を使うとより手軽に作れます。

  • カロリー

    289kcal

  • 炭水化物

    23.2g

  • 脂質

    19.3g

  • たんぱく質

    8.4g

  • 糖質

    17.9g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    紫玉ねぎは縦半分に切り、横に薄切りにする。5分ほど水にさらし、水気を切る。

    ポイント

    玉ねぎで代用可能です。

  2. 2

    アボカドは縦中央に包丁を入れ、種に沿ってぐるりと一周切り込みを入れて2つに分ける。種を取り除き、縦半分に切って皮を取り除いて1cm角に切る。きゅうりは両端を切り落として縦十字に切って1cm幅に切る。パクチーは根元を切り落とし、2〜3cm幅に切る。ミニトマトはへたを取り除き、縦4等分に切る。

  3. 3

    トルティーヤチップスの袋を縦に切って開け、中に1、2の野菜、ピザソース、タバスコ、レモン汁を加えてスプーンなどで混ぜる。細切りチーズをのせる。

    ポイント

    野菜はお好みのもので代用いただけます。カット野菜などを使うとより手軽に作れます。

    タバスコはお好みで調整してください、辛いものが苦手な方は入れないでお作りください。

    レモンはライム果汁にするとより本格的な味わいになります。

レビュー

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