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彩鮮やか!

えびとアボカドの彩サラダ

見た目鮮やか! シャキシャキ感満載♪ ヘルシーサラダ!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    323kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    鍋に湯を沸かし、えびを入れてさっと茹でて火を通して取り出す。

    TIPS

    続けて同じ鍋で卵を入れて10分茹でて、水にとって冷まし、殻をむき、ゆで卵を作っておく。

  2. 2.

    ミニトマトは半分にきる。アボカドは食べやすい大きさに切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  4. 4.

    ゆで卵を8等分にきる。皿に1、2、ゆで卵を盛り付けて、ドレッシングをかけ完成。

レビュー

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