彩鮮やか!
えびとアボカドの彩サラダ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
見た目鮮やか! シャキシャキ感満載♪ ヘルシーサラダ!
カロリー
323kcal
炭水化物
11.7g
脂質
26.9g
たんぱく質
11.5g
糖質
6.3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯を沸かし、えびを入れてさっと茹でて火を通して取り出す。
ポイント
続けて同じ鍋で卵を入れて10分茹でて、水にとって冷まし、殻をむき、ゆで卵を作っておく。
2
ミニトマトは半分にきる。アボカドは食べやすい大きさに切る。グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。
4
ゆで卵を8等分にきる。皿に1、2、ゆで卵を盛り付けて、ドレッシングをかけ完成。
レビュー
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(1件)
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