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まとめて作って平日楽々♪

れんこんと梅の和え物

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    52kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日/冷凍14日】さわやかな梅の香りがさっぱりとした和え物のご紹介！作りおきすることで味がなじんでさらにおいしく食べられます。箸休めにおすすめです♪

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • れんこん 300g
  • 梅干し[赤じそ漬け]2個
  • ☆調味料
  • 水大さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2

「れんこん」の基本

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