手作りドレッシングで♪
ズッキーニとハムのフレンチサラダ
調理時間
約20分
カロリー
73kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.2g
脂質
5.8g
たんぱく質
2.3g
糖質
2.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
生のズッキーニを味わう簡単サラダのご紹介です。あと一品に悩んだときや、ちょっとしたおつまみが欲しい時に役立ちます！ズッキーニがない場合は、きゅうりでも代用できます。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニは薄切りにする。ボウルにズッキーニ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分さらして水気を切り、しぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ズッキーニにレモン果汁が入ったドレッシングがよく合う！焼いたズッキーニはジューシーで美味しいけれど、このサラダにしたズッキーニも何とも言えない食感で美味しかった😆 玉ねぎは使いかけの紫玉ねぎで作りました～。
ま〜坊