手作りドレッシングで!
ズッキーニとハムのイタリアンサラダ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
100円前後
レモン汁入りでさっぱりと食べられる♪ズッキーニとハムで作るサラダレシピをご紹介します。
カロリー
79kcal
炭水化物
3.1g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.2g
糖質
2.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは薄切りにする。ボウルにズッキーニ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分さらして水気を切り、しぼる。
2
ハムは半分に切り、細切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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