DELISH KITCHEN

手作りドレッシングで!
ズッキーニとハムのイタリアンサラダ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

100前後

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レモン汁入りでさっぱりと食べられる♪ズッキーニとハムで作るサラダレシピをご紹介します。

  • カロリー

    79kcal

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    6.5g

  • たんぱく質

    2.2g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは薄切りにする。ボウルにズッキーニ、塩(分量外:小さじ1/4)を入れて混ぜ、しんなりするまでおく。水にさらして水気をしぼる。玉ねぎは薄くスライスにし、水に10分さらして水気を切り、しぼる。

  2. 2

    ハムは半分に切り、細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、玉ねぎ、ハムを加えて混ぜる。

レビュー

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