さっぱり爽やか♪
ズッキーニのさっぱりサラダ
シンプルな調味料でさっぱりとした仕上がりに♪素材ひとつで簡単・お手軽にできます!ズッキーニは薄切りにしたりと切り方を変えて楽しんでも♪
カロリー
69kcal
炭水化物
2.5g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.1g
糖質
1.5g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは両端を切り落とし、縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。ズッキーニを加えて混ぜる。
レビュー
4.0
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- ツナを加えました さっぱり美味しかったです 夏に良き👍
リラ
【注意】生のズッキーニには天然毒素があり、胃腸の弱い方が食べると胃痛、不快感、下痢等を引き起こします。私もそれに該当し、食べた1〜2時間後から症状が出たので、もう作りません。胃腸が強い方は平気なようなので、念のための注意喚起です。 色合いが寂しいので、ミニトマトも入れました。 大きめのズッキーニだったので調味料を1.5倍量に増やしましたが、 和えてすぐ食べるならそのままでもいいですが、時間を置くとズッキーニから水分が出てボヤけた味になるのでお酢とお塩を足して調整しました。オリーブ
半端に残ってしまったズッキニ―を利用しました! 豚のガ―リックステ―キの付け合わせにシンプルでピッタリ♪ 次回は生ハムとかも入れて付け合わせでなく一品としてでも良いかも知れませんけー
大きなズッキーニが採れたので、調味料を倍量にして作ってみました。 中途半端に残っていたトマトも入れてみました。 さっぱりしてとても美味しかったです。
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マメっち