DELISH KITCHEN

パーティーにオススメ♪

ズッキーニボートのビーンズサラダのせ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    191kcal

  • 費用目安

    300前後

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見栄えが最高! 野菜をたっぷり使った、ズッキーニ料理! みんなで楽しくたべられます!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切ってから中をくり抜き、くり抜いたものと玉ねぎ、ハムは1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルにミックスビーンズ、玉ねぎ、ハム、ズッキーニのくり抜いたもの、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ズッキーニを入れて柔らかくなるまで中火で返しながらふたをして焼き、塩こしょうをする。ズッキーニにビーンズサラダをのせ、仕上げにこしょうをふって完成。

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