味付け簡単!
豚こまとほうれん草のカレー炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
カレーの風味が食欲をそそる!豚こま肉は片栗粉をまぶしておくことでおいしく仕上がります♪ご飯とお酒がすすむ一品です。
カロリー
371kcal
炭水化物
8.7g
脂質
25.8g
たんぱく質
21.5g
糖質
6.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ほうれん草は根元を少し切りおとし、十字に切り込みを入れる。振り洗いをし、4cm幅に切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ほうれん草、もやしを加えてしんなりするまで炒める。
ポイント
ほうれん草のアクが気になる場合は茹でてから調理してください。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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