ほっこりおいしい♪
バターナッツかぼちゃの煮物
バターナッツを使って煮物を作ってみませんか？甘くねっとりした食感がクセになる一品です。いつもと違った食材で気分が上がること間違いなしです♪
カロリー
71kcal
炭水化物
16.6g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.4g
糖質
15g
塩分
1g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
バターナッツかぼちゃは種を取り除く。食べやすい大きさに切り、皮をそぎ取る。
2
鍋にバターナッツかぼちゃ、☆を入れて中火で熱し、煮立ったら、弱火にしてふたをし5分ほど煮る。しょうゆを加えてふたをし、さらに2〜3分煮る。
レビュー
4.5
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- かぼちゃを半量にして、豚こま150gと玉ねぎ2分の1個を足して主菜にしました。砂糖の代わりに本みりんを大さじ3追加しています。とても美味しく出来ました。
ひろこっち
色がきれいで味も濃いんでおかずにぴったりですK.F
ピーラーで皮の白い部分だけむいても大丈夫です。切り分ける前のほうがむきやすいです。 おいしかったです。チー
ちょっと失敗😞 味が薄い
夕食・砂糖不使用実践中の主婦