とろとろジューシー！
鶏の玉ねぎ煮込み
鶏も玉ねぎもとろっとろな鶏のとろとろ玉ねぎ煮込みです！ 簡単にできるのに、とってもジューシーで口の中でとろけていきます！ 今夜の夕飯のおかずにいかがでしょうか？
カロリー
497kcal
炭水化物
32g
脂質
26.8g
たんぱく質
28g
糖質
28.8g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは大きめに八等分にカットする。
2
鶏もも肉は大きめの一口大にカットし、塩こしょうしたら薄力粉をまぶしてもみこむ。
3
鍋にごま油をひき、鶏肉を焼いていく。
4
両面焼き色がついたら玉ねぎと水、醤油、みりん、砂糖を加えて煮立ったら落し蓋をして弱火で20分煮込む。
5
火を止めてゆで卵を入れ、20分間味を染み込ませたら完成。
レビュー
4.6
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千草