ランチにぴったり！
アボカドディップのベーグルサンド
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
レモンの酸味が効いたアボカドディップがクセになる味わいの一品です！ボリュームたっぷりですがさっぱりと食べられますよ♪ぜひお試しください。
カロリー
480kcal
炭水化物
51.6g
脂質
26.1g
たんぱく質
12g
糖質
45.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦半分に切り込みを入れて切り分ける。布巾にのせて包丁の刃元を使って種を取り除いて皮をむく。
2
ボウルにクリームチーズを入れてなめらかになるまで混ぜる。アボカド、レモン汁、塩、こしょう、オリーブオイルを加え、フォークを使ってアボカドを粗めにつぶしながら混ぜる(アボカドディップ)。
ポイント
クリームチーズは常温に戻して使用しましょう。
3
ベーグルは横半分に切る。下半分にアボカドディップを半量のせて広げ、上半分をのせる。同様に計2個作る。
レビュー
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(1件)
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