DELISH KITCHEN

ガッツリごはん!

レンジで作るチャーシュー丼

4.5

  • 調理時間

    90

  • カロリー

    876kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    84.6g

  • 脂質

    41.5g

  • たんぱく質

    28.8g

  • 糖質

    83.7g

  • 塩分

    4.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

チャーシューをレンジで手軽に作るレシピをご紹介します!丼にしてガッツリランチにいかがでしょうか?トロッと温泉卵を絡めて召し上がれ♪

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    豚肉はフォークで穴をあける。保存袋に豚肉、☆を入れて砂糖が溶けるまでよくもむ。空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷蔵庫で1時間おく。

  2. 2

    耐熱容器に1をたれごと入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。取り出して豚肉の上下を返し、再びふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、肉に火を通す。食べやすい大きさに切る(チャーシュー)。

    ポイント

    切ってみて赤みが残っていた場合は追加加熱してください。たれは取っておきましょう。

  3. 3

    器にごはんを盛り、チャーシューをのせる。中央に温泉卵をのせ、たれをかける。細ねぎをちらす。

    ポイント

    温泉卵がない場合は、生卵やゆで卵でもおいしいので、お好きな卵をのせてお召し上がりください!

よくある質問

  • Q

    電子レンジ500Wと700Wで作る場合の調理時間を教えてください。

    A

    電子レンジのW数の換算については、こちらをご参照ください。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • mokoko

    簡単で美味しい❤リピします!お弁当にも入れました
  • しとっぺ

    電子レンジだけでできるので簡単!美味しく頂きました。
  • katsu

    しっかりたれに漬け込みました 美味しかったです
  • けー

    材料&タレ倍量で2人前作りました。 お肉を一口大に切ったのでレンチン時間はレシピ通りでもしっかり火が通っていました。 漬け込む時間が40分ほどしかなかったのですが、タレがよく絡んでとても美味しかったです! お肉が少し硬かったので、次回は圧力鍋で作ってみたいと思います。( ・ㅂ・)و ̑̑

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