がっつり飯♪
チャーシュー炒め飯
角切りのチャーシューが食べ応え抜群です♪目玉焼きは半熟にして卵黄とからめながらお召し上がりください♪
カロリー
640kcal
炭水化物
82.3g
脂質
20.5g
たんぱく質
27.2g
糖質
80.6g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは縦半分に切り、斜め7mm幅に切る。
2
焼き豚は2cm角に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を入れて白身が固まるまで中火で焼いて取り出す(目玉焼き)。
4
同じフライパンにごま油を入れて熱し、焼き豚、ねぎを入れてねぎがしんなりするまで中火で炒め、ごはんを加えて、油が全体にまわるまで炒める。鶏ガラスープの素、こしょうを加える。しょうゆを鍋肌からまわし入れ、全体を炒め合わせる(炒め飯)。
5
器に炒め飯を盛り、目玉焼きをのせ、黒こしょうをふる。
レビュー
4.0
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- 美味しく出来ました⑅◡̈* ハマっちゃって、2回つくらせて もらったんですけど、1回目より 2回目の方が、ご飯とも上手くからめられて 美味しく出来ました !!
ゆたろう🐤
目玉焼きなしで作りました! こ、これは焼き豚の最初からの味付けにもよるのかなあ…と思いました。゚(゚´Д`゚)゚。
mika