DELISH KITCHEN

パパッと作れる♪

空芯菜とベーコンの炒め物

4.6

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    159kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    13.2g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シャキシャキの歯応えが人気の空芯菜。台湾、タイ、ベトナム料理などに幅広く使われています。今回は炒め物のレシピをご紹介します!シンプルな味付けでごはんにもおつまみにもぴったりなので、ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

  • ベーコン 4枚
  • 空芯菜200g
  • にんにく 1かけ
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1/2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    空芯菜は4cm幅に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。ベーコンは1.5cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で炒める。ベーコンを加えてさらに炒める。

  3. 3

    空芯菜を加えて強めの中火で全体に油がなじむまで炒める。☆を加えて水分を飛ばしながら手早く炒め合わせる。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • 真似っ子ホームシェフ

    ベーコンの代わりにウインナーを使いました。問題無く美味しかったです🙂。
  • ゆっか

    ニンニクが効いてて食欲そそる味付けでした! 空芯菜も初めて食べましたが、食感も良くてクセになりそうです!

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